颈椎病不再是难题！最新疗法带你走出困境——科普篇（上）

颈椎病的分类

1.颈型颈椎病：也称为局部型颈椎病，是颈椎病最初的阶段，主要表现为颈部局部的疼痛、僵硬、活动不利。

2.神经根型颈椎病：主要特点是神经根的刺激症状，如上肢放射性的疼痛、麻木、无力。

3.椎动脉型颈椎病：特点是刺激到椎动脉，导致大脑血液供应不足，出现头晕、眼前发黑等症状。

4.交感神经型颈椎病：由于颈椎病导致交感神经受刺激，出现头痛、头晕、心悸、恶心等一系列症状。

5.脊髓型颈椎病：影响范围广泛，可能导致四肢无力、有脚踩棉花感等特殊感觉。

6.后纵韧带钙化型颈椎病：导致颈部僵硬、活动不利，并可能产生类似脊髓型颈椎病的症状。

7.混合型颈椎病：是前几种颈椎病的一种或两种混合在一起，出现复合症状。

颈椎病的预防

1.避免长时间低头：工作时不宜长时间低头，可适当抬高电脑，保持平视状态。

2.调整睡姿和枕头：睡觉时枕头不宜过高，应选择符合人体工学设计的枕头，以改善睡姿。

3.加强颈部锻炼：进行对颈椎病有益的锻炼，如游泳、羽毛球、放风筝等，增强颈部肌肉的力量和稳定性。

4.避免不良姿势：避免躺在床上看电视、看书等不良姿势，以减少颈部损伤的风险。

预防颈椎病的关键在于改善颈部长期受压的状态，总之，颈椎病是一种常见的疾病，但通过合理的治疗和预防措施，可以有效地缓解症状并预防其复发。下期将为您介绍一种新的治疗方法，敬请期待。